frumusele.ro > Articole scrise de Nicoleta
logo frumusele.ro
facebook icon Facebook   |   Consiliere!   |   Contact

Aboneaza-te la NEWSLETTER!

Vrei sa primesti in fiecare saptamana pe email noutatile de pe frumusele.ro???


Aboneaza-te cu adresa ta de email si in fiecare miercuri vei primi articolele postate in ultima saptamana.

ABONEAZA-TE
Necesarul Zilnic de Calorii

Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii cu ajutorul sistemului BMR si personalizeaza-ti meniul in functie de rezultatul obtinut cu ajutorul calculatorului de calorii!


Valoarea RMB arată cantitatea minimă de energie necesară pentru a îndeplini in condiții normale funcțiile fiziologice esențiale ale organismului.

CALCULEAZA
 CONSILIERE !

Nu esti sigura de tinuta ta?

Vrei sa stii ce alta coafura ti s-ar potrivi?

Ai probleme cu silueta?

Ai nevoie de idei noi pentru manichiura ta?

Vrei doar o nota din partea noastra?

Scrie-ne ce sfaturi doresti si specialistele noastre iti vor raspunde imediat!

CONSILIERE

Sanatate

Frumusete

Moda si Stil

Divertisment


ReMedic.ro banner curatatcovoare.ro banner addox.ro schimb bannere


PARTENERI



NEWSLETTER

Vrei sa primesti saptamanal noutatile aparute pe frumusele.ro ? Te rugam sa introduci adresa ta de email:



articole scrise de Nicoleta

Meniu bazat pe principiul asocierii alimentelor

Articol de Nicoleta | sâmbătă, 26 feb 2011 | Sanatate | Dieta | 3660 vizualizari
Meniu bazat pe principiul asocierii alimentelor
Una dintre cele mai eficiente diete este cea bazata pe asocierea corecta a alimentelor in functie de informatia lor nutritionala, respectiv continutul de glucide si lipide.

In acest fel, iti va fi mai usor in lupta cu kilogramele intucat nu presupune restrictii asupra anumitor alimente ci doar putina atentie la modul in care le combini.

Iata un exemplu de meniu in care nu sunt asociate alimentele...
CITESTE

Dieta potrivita in functie de grupa ta sanguina

Articol de Nicoleta | marți, 22 feb 2011 | Sanatate | Dieta | 4761 vizualizari
Dieta potrivita in functie de grupa ta sanguina
Fiecare dintre noi este unica in felul ei.
De aceea si alimentele pe care organismul nostru le agreeaza sunt diferite de la persoana la persoana, in functie de grupa sanguina pe care o purtam.

Mai jos, vei regasi detaliat alimentele pe care le poti consuma in functie de grupa ta de sange si de nevoile tale nutritionale.
Iti va fi mai usor sa faci alegerea corecta a alimentelor, lucru...
CITESTE

Orez negru cu legume

Articol de Nicoleta | luni, 21 feb 2011 | Sanatate | Retete Sanatoase | 4432 vizualizari
Orez negru cu legume
Mod de preparare:

Orezul foarte bine spalat, se adauga impreuna cu ceapa, ardeiul si dovlecelul taiate marunt intr-un vas termorezistent. Apoi condimenteaza totul dupa gust cu sare si piper.

Se adauga rosiile maruntite impreuna cu zeama acestora si se completeaza cu apa pana cand se acopera tot orezul.

Introdu apoi vasul in cuptorul bine incins in prealabil, pentru aproximativ 45-50...
CITESTE

Ceaiuri care te pot ajuta sa slabesti

Articol de Nicoleta | duminică, 20 feb 2011 | Sanatate | Dieta | 7156 vizualizari
Ceaiuri care te pot ajuta sa slabesti
Daca ai ajuns la concluzia ca vrei sa scapi de cateva kilograme, atunci este indicat sa introduci in dieta ta de zi cu zi, ceaiuri care te pot ajuta sa realizezi ceea ce ti-ai propus intr-un ritm mult mai rapid si eficace.

Un ajutor care merita luat in seama este cel acordat de ceaiurile din plante, care sunt usor de preparat si mai ales, foarte eficiente.

Printre ceaiurile care...
CITESTE

Somon la gratar cu garnitura de broccoli

Articol de Nicoleta | duminică, 20 feb 2011 | Sanatate | Retete Sanatoase | 5820 vizualizari
Somon la gratar cu garnitura de broccoli
Mod de preparare:

Broccoli: se iau cateva buchetele de broccoli si se gatesc la steamer. Daca nu ati achizitionat un astfel de aparat electrocasnic, le puteti gati la abur in felul urmator: luati o cratita de dimensiuni mai mici, adaugati broccoli si umpleti vasul cu apa, aproximativ 2 cm.

Cand apa va incepe sa fiarba, se vor degaja aburii care vor gati broccoli la fel de sanatos...
CITESTE

Fructele - surse naturale de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti

Articol de Nicoleta | sâmbătă, 19 feb 2011 | Sanatate | Nutritie | 6172 vizualizari
Fructele - surse naturale de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti
Fructele sunt un simbol al sanatatii fiind abundente in vitamine. Acestea asigura realizarea in cele mai bune conditii a intregului proces metabolic.

Pentru a te bucura din plin de beneficiile fructelor, cel mai bine este sa le consumi dimineata, pe stomacul gol, fara insa a le combina cu alte alimente, intrucat se perturba digestia celorlalte produse.

De ce se intampla acest...
CITESTE

Chiftelute din piept de pui

Articol de Nicoleta | sâmbătă, 19 feb 2011 | Sanatate | Retete Sanatoase | 2604 vizualizari
Chiftelute din piept de pui
Mod de preparare:

Pieptul de pui se amesteca impreuna cu ceapa si ciupercile tocate marunt.

Se condimenteaza dupa gust cu oregano, piper, sare si marar, apoi se adauga o lingura de paste de tomate.

Se formeaza chiftelutele si se aseaza intr-un vas termorezistent.

Se adauga sosul format din pasta de tomate si apa si se introduce la cuptor pentru aproximativ 35-40 de minute.

Se...
CITESTE



copyright © 2011 frumusele.ro | Toate drepturile rezervate.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din orice pagina a site-ului frumusele.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris al administratorului site-ului.