frumusele.ro > Cum sa slabesc doar burta si aripioarele?
logo frumusele.ro
facebook icon Facebook   |   Consiliere!   |   Contact

Aboneaza-te la NEWSLETTER!

Vrei sa primesti in fiecare saptamana pe email noutatile de pe frumusele.ro???


Aboneaza-te cu adresa ta de email si in fiecare miercuri vei primi articolele postate in ultima saptamana.

ABONEAZA-TE
Necesarul Zilnic de Calorii

Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii cu ajutorul sistemului BMR si personalizeaza-ti meniul in functie de rezultatul obtinut cu ajutorul calculatorului de calorii!


Valoarea RMB arată cantitatea minimă de energie necesară pentru a îndeplini in condiții normale funcțiile fiziologice esențiale ale organismului.

CALCULEAZA
 CONSILIERE !

Nu esti sigura de tinuta ta?

Vrei sa stii ce alta coafura ti s-ar potrivi?

Ai probleme cu silueta?

Ai nevoie de idei noi pentru manichiura ta?

Vrei doar o nota din partea noastra?

Scrie-ne ce sfaturi doresti si specialistele noastre iti vor raspunde imediat!

CONSILIERE

Sanatate

Frumusete

Moda si Stil

Divertisment


ReMedic.ro banner curatatcovoare.ro banner addox.ro schimb bannere


PARTENERI



NEWSLETTER

Vrei sa primesti saptamanal noutatile aparute pe frumusele.ro ? Te rugam sa introduci adresa ta de email:



frumusele.ro - TOATE SUNTEM FRUMUSELE !

Cum sa slabesc doar burta si aripioarele?

alina (eleva - 18 ani) | sâmbătă, 25 feb 2012
Cum sa slabesc doar burta si aripioarele?
facebook share

Intrebare: vreau sa-mi dati.daca se poate sfaturi pentru a slabi doar burta.si aripioarele.si sa ma ajutati sa-mi aranjez fata si parul pentru o zi obisnuita.va multumesc!

Raspuns: Buna Alina,

Pentru ca talia ta masoara 90 de cm, mai mult decat dimensiunea bustului si cea a soldurilor, silueta ta este una de tip mar.

In articolul nostru Exercitii fizice potrivite formei corpului tau, vei gasi cateva sfaturi legate de tipurile de exercitii pe care le poti face pentru a reduce din dimensiunea taliei:

Silueta: mar

Cele cu silueta tip mar tind sa aiba partea de sus a corpului mai voluminoasa si mai rotunda iar picioarele mai subtiri.
Exercitiile indicate trebuie sa fie unele care sa reduca din stratul de grasime abdominala: abdomene, genuflexiuni, fandari si exercitii cu greutati, lucrate in cate 3-4 serii a cate 20 de repetari.

Foarte important pentru acest tip de silueta este si mersul pe jos sau chiar inotul. Aceste activitati sunt indicate pentru a mai creste nivelul de activitate generala, importanta pentru tonus si pentru accelerarea metabolismului.


In ce priveste aripioarele ... daca ai 70 cm in solduri, nu prea vedem UNDE sunt aripioarele, asa ca nu consideram necesar un program de slabire ci doar unul de tonifiere.
Tonifierea se poate obtine foarte usor, in special prin mersul pe jos, extrem de benefic pentru intregul corp nu doar pentru picioare.
Genuflexiunile sunt iar o metoda buna de tonifiere a muschilor soldurilor si fesieri: 3 serii a cate 10 genuflexiuni pe zi ar trebui sa fie de ajuns :)

Cum sa-mi aranjez fata si parul pentru o zi obisnuita?


O fata rotunda poate fi foarte usor alungita daca parul drept este pieptanat cu carare pe mijloc si lasat liber sau daca preferi cararea intr-o parte opteaza si pentru un breton asimetric, nu prea scurt, filat de la nivelul varfului nasului in jos.

Mai multe despre coafurile la moda in acest sezon poti afla din articolul: Tendinte coafuri primavara 2012

In completarea coafurii poti veni si cu un machiaj simplu si natural, la 18 ani nu este indicat un machiaj prea strident intrucat te imbatraneste si este pacat sa iti ascunzi frumusetea naturala in acest fel :)

Asadar, iti recomandam un machiaj format numai din pudra translucida astringenta care sa estompeze luciul pielii, rimel negru sau maron, gloss in nuanta naturala sau piersica si un fard de obraz aplicat asa cum este descris in articolul Ce trebuie sa stim despre fardul de obraz.

Alte tipuri de machiaj:
- pentru zi: Machiaj rapid - un machiaj profesionist la tine acasa - machiaj ca al lui Megan Fox sau Un machiaj natural pentru ochii tai (machiajul prezentat in primul video demonstrativ)
- pentru seara: Cum sa aplici corect tusul de ochi - machiaj ca al cantaretei Adele.


Succes!
Tu:



  ani
Dimensiuni:

  cm

  kg

  cm

  cm

  cm

nr  
Caracteristici:







Preferinte:
   Rosu, Negru, Albastru

   Casual,

  Ghete fara toc sau Bocanci,

  Puternica si Indrazneata

  ca sunt sociabila,ca stiu sa obtin ce vreau,ca sunt indrazneata.

  ca nu stiu sa-mi aranjez parul,ca am fata uscata si se vede urat cu fond de ten,ca am burta,ca nu siu sa-mi fac ochii sa para mai mari.
copyright © 2011 frumusele.ro | Toate drepturile rezervate.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din orice pagina a site-ului frumusele.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris al administratorului site-ului.