frumusele.ro > Cum sa slabesc la picioare si cum sa ma vopsesc?
logo frumusele.ro
facebook icon Facebook   |   Consiliere!   |   Contact

Aboneaza-te la NEWSLETTER!

Vrei sa primesti in fiecare saptamana pe email noutatile de pe frumusele.ro???


Aboneaza-te cu adresa ta de email si in fiecare miercuri vei primi articolele postate in ultima saptamana.

ABONEAZA-TE
Necesarul Zilnic de Calorii

Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii cu ajutorul sistemului BMR si personalizeaza-ti meniul in functie de rezultatul obtinut cu ajutorul calculatorului de calorii!


Valoarea RMB arată cantitatea minimă de energie necesară pentru a îndeplini in condiții normale funcțiile fiziologice esențiale ale organismului.

CALCULEAZA
 CONSILIERE !

Nu esti sigura de tinuta ta?

Vrei sa stii ce alta coafura ti s-ar potrivi?

Ai probleme cu silueta?

Ai nevoie de idei noi pentru manichiura ta?

Vrei doar o nota din partea noastra?

Scrie-ne ce sfaturi doresti si specialistele noastre iti vor raspunde imediat!

CONSILIERE

Sanatate

Frumusete

Moda si Stil

Divertisment


ReMedic.ro banner curatatcovoare.ro banner addox.ro schimb bannere


PARTENERI



NEWSLETTER

Vrei sa primesti saptamanal noutatile aparute pe frumusele.ro ? Te rugam sa introduci adresa ta de email:



frumusele.ro - TOATE SUNTEM FRUMUSELE !

Cum sa slabesc la picioare si cum sa ma vopsesc?

raluca (eleva - 17 ani) | marți, 26 iun 2012
Cum sa slabesc la picioare si cum sa ma vopsesc?
facebook share

Intrebare: as dori sa slabesc la picioare...fac aerobic de 3 ani nu sunt grasa dar..
as dori sa ma vopsesc si nu tiu ce mi s ar potrivi

Raspuns: Buna Raluca,

Pentru silueta ta tip para, caracterizata de solduri late, obiectivul principal atunci cand mergi la sala este sa lucrezi intens zona soldurilor pentru a o reduce si intarirea umerilor prin exercitii adecvate, ca sa echilibrezi silueta: prese la umar, genuflexiuni cu greutati si ridicarea cu mana a greutatilor in lateral sau spre spate din pozitia culcat, pentru a lucra muschii din spatele umerilor.

Sunt necesare 4 serii a cate 10 repetari, de cel putin 2 ori pe saptamana, pentru ca rezultatele sa fie vizibile. Vei lucra corpul astfel incat sa capete aspect de clepsidra, silueta clepsidra fiind considerata forma ideala pentru corpul unei femei.

Tonifierea este de asemenea importanta si se poate obtine foarte usor, in special prin mersul pe jos, extrem de benefic pentru intregul corp nu doar pentru picioare.
Genuflexiunile sunt o metoda buna de tonifiere a muschilor soldurilor si fesieri: 3 serii a cate 10 genuflexiuni pe zi ar trebui sa fie de ajuns :)

Citeste si Ce exercitii fizice si ce tinute sunt potrivite pentru forma corpului meu?.


Pentru a alege culoarea de par potrivita, citeste Vopsirea parului - cum alegem nuanta potrivita, unde vei afla ca:


Pielii in tonuri calde, aurii, usor bronzate, i se potrivesc cel mai bine culorile de par reci, pentru ca astfel va arata mai naturala.
Daca pielea ta este mai inchisa la culoare, adica maslinie precum a Evei Longoria de exemplu, evita nuantele aurii sau aramii, deoarece fac pielea sa arate galbuie.
Cele mai potrivite nuante pentru tine sunt mahon, ciocolatiu, saten, negru simplu si roscatul brun, care vor completa nuanta inchisa a pielii tale.



Succes!
Tu:



  ani
Dimensiuni:

  cm

  kg

  cm

  cm

  cm

nr  
Caracteristici:







Preferinte:
   Alb, Indigo, Negru

   Glamour, Casual,

  Balerini, Tocuri,

  Puternica si Indrazneata

  fata

  picioarele
copyright © 2011 frumusele.ro | Toate drepturile rezervate.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din orice pagina a site-ului frumusele.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris al administratorului site-ului.