frumusele.ro > Frumusete / Ingrijirea Corpului / Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
logo frumusele.ro
facebook icon Facebook   |   Consiliere!   |   Contact

Aboneaza-te la NEWSLETTER!

Vrei sa primesti in fiecare saptamana pe email noutatile de pe frumusele.ro???


Aboneaza-te cu adresa ta de email si in fiecare miercuri vei primi articolele postate in ultima saptamana.

ABONEAZA-TE
Necesarul Zilnic de Calorii

Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii cu ajutorul sistemului BMR si personalizeaza-ti meniul in functie de rezultatul obtinut cu ajutorul calculatorului de calorii!


Valoarea RMB arată cantitatea minimă de energie necesară pentru a îndeplini in condiții normale funcțiile fiziologice esențiale ale organismului.

CALCULEAZA
 CONSILIERE !

Nu esti sigura de tinuta ta?

Vrei sa stii ce alta coafura ti s-ar potrivi?

Ai probleme cu silueta?

Ai nevoie de idei noi pentru manichiura ta?

Vrei doar o nota din partea noastra?

Scrie-ne ce sfaturi doresti si specialistele noastre iti vor raspunde imediat!

CONSILIERE

Sanatate

Frumusete

Moda si Stil

Divertisment


ReMedic.ro banner curatatcovoare.ro banner addox.ro schimb bannere


PARTENERI



NEWSLETTER

Vrei sa primesti saptamanal noutatile aparute pe frumusele.ro ? Te rugam sa introduci adresa ta de email:



frumusele.ro - TOATE SUNTEM FRUMUSELE !

Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.

Articol de Alexandra | duminică, 08 mai 2011 | Frumusete | Ingrijirea Corpului | 4947 vizualizari
Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
facebook share

Galerie Poze: Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
Galerie Poze: Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
Galerie Poze: Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
Galerie Poze: Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
Galerie Poze: Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
Galerie Poze: Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi.
Legea gravitatiei lucreaza intotdeauna impotriva femeilor, mai ales impotriva celor cu sanii mari. Nimic nu este mai rau decat sa ai niste sani lasati mai ales daca asta se intampla intre 30-40 de ani si mai ales cand puteti face ceva in acest sens!

Asadar, pentru a avea sani frumosi si sanatosi pentru cat mai mult timp, cateva lucruri sunt obligatorii de facut!

Cum poti avea grija de sanii tai? Daca ai sanii mici nu trebuie sa iti faci foarte multe probleme, deoarece este mai putin probabil sa se lase, insa daca ai sani mari este obligatoriu sa faci aceste lucruri:


1. Mentine-ti greutatea sub control: Fluctuatiile greutatii afecteaza sanii mai mult ca orice altceva. Evita toate dietele minune care iti promit scaderi rapide in greutate, fiindca la fel de rapid vei pune la loc totul dupa intreruperea dietei.

2. Alege sutienul potrivit. Cea mai buna arma impotriva gravitatiei este sutienul - care trebuie sa fie de dimensiunea, tipul si forma potrivite pentru tine.
Dimensiunea si forma sanilor se schimba de-a lungul timpului si odata cu fluctuatiile in greutate. Fii atenta daca sutienul nu ti se mai potriveste si schimba-l! Nu cumpara un sutien doar fiindca e dragut si asigura-te ca indeplineste toate cerintele unui sutien. Tipul sutienului depinde de marimea sanilor si de stilul tau de viata.
Cu cat ai sanii mai mari cu atat vei avea nevoie de un sutien cu bretelele cat mai solide. Femeile cu sanii mici pot folosi o varietate mai mare de sutiene. Sutienele cu burete sau cele cu pernute sunt foarte populare printre femeile cu sanii mici deoarece creaza iluzia unor sani mai mari. Dezavantajul este ca pielea nu va putea respira.

3. Stai dreapta! Postura gresita este de asemenea, un inamic al sanilor frumosi. O postura corecta ridica sanii facandu-i sa para mai mari si ajuta si sutienul sa ofere un suport cat mai bun. Fa exercitii regulate pentru a intari muschii care sustin sanii.

4. Creme hidratante. Zona sanilor - inclusiv decolteul - este extrem de delicata si se poate deshidrata si rida la fel de usor ca tenul. Majoritatea femeilor nu aplica pe aceasta zona creme hidratante.

5. Examinarea sanilor in mod regulat. Cel mai usor este sa iti fixezi o anumita data in fiecare luna in care sa faci acest lucru si sa o mentii cat de cat constanta - datorita schimbarilor hormonale in timpul menstruatiei, ovulatiei etc. In timpul dusului ridica o mana iar cu cealalta maseaza usor sanul opus, cu miscari circulare in forma cifrei 8.

6. Cand faci fitness - aerobic sau cand alergi, trebuie sa porti intotdeauna sutien. Lasarea sanilor va fi mult mai rapida si mai pronuntata fara un suport adecvat al sanilor. Un studiu recent a aratat ca balansul sanilor (sau sariturile ce pot fi uneori dureroase) a fost redus cu 40% atunci cand femeile au purtat un sutien. Si mai mult, balansul a fost redus cu 80% cand a fost folosit un sutien sport specific pentru alergat.

Asa ca ai grija de sanii tai si acestia vor fi frumosi si sanatosi!

Mai multe articole pe aceasta tema:
Tags | 


COMENTARII

"Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi."

Adelutza zice:
cum pot evita lasarea sanilor?purtand sau nu sutien?
miercuri, 11 ian 2012 la ora 11:23   


ADAUGA COMENTARIU

"Cum sa ai niste sani frumosi si sanatosi."

captcha  = 



copyright © 2011 frumusele.ro | Toate drepturile rezervate.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din orice pagina a site-ului frumusele.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris al administratorului site-ului.