frumusele.ro > Frumusete / Ingrijirea Corpului / Cum scapi de celulita - cauze si remedii
logo frumusele.ro
facebook icon Facebook   |   Consiliere!   |   Contact

Aboneaza-te la NEWSLETTER!

Vrei sa primesti in fiecare saptamana pe email noutatile de pe frumusele.ro???


Aboneaza-te cu adresa ta de email si in fiecare miercuri vei primi articolele postate in ultima saptamana.

ABONEAZA-TE
Necesarul Zilnic de Calorii

Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii cu ajutorul sistemului BMR si personalizeaza-ti meniul in functie de rezultatul obtinut cu ajutorul calculatorului de calorii!


Valoarea RMB arată cantitatea minimă de energie necesară pentru a îndeplini in condiții normale funcțiile fiziologice esențiale ale organismului.

CALCULEAZA
 CONSILIERE !

Nu esti sigura de tinuta ta?

Vrei sa stii ce alta coafura ti s-ar potrivi?

Ai probleme cu silueta?

Ai nevoie de idei noi pentru manichiura ta?

Vrei doar o nota din partea noastra?

Scrie-ne ce sfaturi doresti si specialistele noastre iti vor raspunde imediat!

CONSILIERE

Sanatate

Frumusete

Moda si Stil

Divertisment


ReMedic.ro banner curatatcovoare.ro banner addox.ro schimb bannere


PARTENERI



NEWSLETTER

Vrei sa primesti saptamanal noutatile aparute pe frumusele.ro ? Te rugam sa introduci adresa ta de email:



frumusele.ro - TOATE SUNTEM FRUMUSELE !

Cum scapi de celulita - cauze si remedii

Articol de Carmen | marți, 17 mai 2011 | Frumusete | Ingrijirea Corpului | 6394 vizualizari
Cum scapi de celulita - cauze si remedii
facebook share

Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Galerie Poze: Cum scapi de celulita - cauze si remedii
Putem vedea celulita, adica acel aspect de coaja de portocala, chiar si pe coapsele celor mai slabe manechine de la prezentarile de moda insa adevaratele probleme ale celulitei le vedem la femeile ceva mai plinute, care au in general, probleme cu controlul greutatii.

Deci, ce anume cauzeaza celulita si mai important decat atat, cum putem scapa de celulita?

Ce este celulita?


Celulita este formata din celule grase ce contin grasime, apa si lichid limfatic, cu invelisul format din fibre de colagen, care este dur si care da acel aspect de coaja de portocala al pielii.

Aceste celule isi modifica forma din cauza drenajului limfatic si a circulatiei sangvine necorespunzatoare si sunt localizate in special in zona coapselor, a abdomenului si a bratelor. In cazurile mai avansate, celulita mai este intalnita si pe gambe, glezne, genunchi, talie, antebrat si posterior.

Care sunt cauzele celulitei?


Dezechilibrele hormonale, predispozitia genetica, tulburarile functiei tiroidiene, alimentatia dezechilibrata, ortostatismul prelungit, lipsa activitatii fizice, administrarea de contraceptive orale, graviditatea, toxinele (din alimente, apa potabila, aerul inspirat etc.).

Ce ne ajuta sa scapam de celulita?


Este, probabil, imposibil sa scapam de ea cu totul, dar exista o multime de lucruri pe care le poti face pentru a minimiza efectul celulitei, adica acel aspect de coaja de portocala.

Exercitii fizice


Nu este tocmai ceea ce vrei sa auzi, dar exercitiile sunt cea mai eficienta arma impotriva celulitei.
In primul rand, exercitiile asigura un tonus muscular ce sprijina structura pielii din interior, facand-o sa capete un aspect mai ferm.
In al doilea rand, exercitiile imbunatatesc circulatia sangelui, stimuleaza metabolismul si drenajul limfatic in organism, facand astfel ca celulele sa retina mai putina apa.

Alege exercitiile care cresc anduranta, pentru tonifierea muschilor, exercitiile cardio si cele intensive (cele de tipul care te tin incalzita incontinuu si transpirata).

Dieta


Din moment ce celulita inseamna de fapt celule de grasime acumulate sub piele ... este clar ca reducerea grasimilor din corp ar trebui sa faca si celulita sa fie mai putin vizibila.
Dar atentie la dietele pe care alegi sa le urmezi! Fereste-te de cele drastice, prin care sa pierzi un numar mare de kilograme intr-o perioada scurta. Scaderea brusca a masei musculare si a colagenului nu va face decat sa evidentieze si mai rau celulita si sa intensifice aspectul de coaja de portocala.

Alege in schimb, diete sanatoase care sa te ajute sa pierzi maxim 1-2 kg pe saptamana. Mananca multe fructe, legume, carne de pui, peste, fasole, produse lactate fara grasimi si cereale integrale, cu cantitati moderate de carne rosie, oua, nuci si ulei de masline.
Evita alcoolul, renunta la cafeina, bauturile cu zahar, alimentele procesate, produse de patiserie - dermatologii ne asigura ca in acest mod, vom reusi sa tinem celulita la distanta de corpul nostru.

Periajul uscat al pielii


Aceasta metoda veche este si astazi un tratament de aur impotriva celulitei. Este nevoie intr-adevar de repetari zilnice pentru a obtine o piele tonifiata, stralucitoare si neteda, insa functioneaza si chiar da rezultate pentru ca stimuleaza sistemul limfatic.

Folosind o perie de corp, maseaza-ti ferm pielea uscata, deci inainte de dus, cu miscari ample si lungi numai indreptate spre inima. Dupa masaj si dus, maseaza-ti corpul cu o crema hidratanta.

Cremele anticelulita


Afirmatiile facute despre cremele anticelulita sunt cele mai sci-fi in afacerile cu cosmetice. De exemplu, cele mai recent aparute creme pe piata sunt cele care vizeaza cauzele comportamentale si genetice ale celulitei. Despre acestea insa, producatorii spun ca ajuta doar la netezirea pielii, deci ramane intrebarea: daca pot "reprograma" genele, atunci de ce nu fac dacat sa netezeasca pielea si nu fac sa si dispara celulita?

Dar :) daca vei urma o dieta adecvata si vei face exercitii si masaj, atunci o crema anti-celulita poate fi "cireasa de pe tort", care te va ajuta sa imbunatatesti aspectul pielii tale.
Multe creme contin cafeina, care stimuleaza circulatia sangelui la suprafata pielii si pot ajuta la drenarea fluidelor in exces, oferind un aspect mai fin si mai neted al pielii.

Daca nu vrei sa investesti prea multi bani in astfel de creme, la fel de bune sunt si lotiunile simple de corp in care poti adauga o lingura de cafea sau chiar si de zat de cafea, cu care iti poti masa zonele afectate de celulita. Vei obtine aproximativ acelasi efect :)

Tratamente anticelulitice la salon


Exista o intreaga serie de tratamente de salon pentru celulita, care pot fi eficiente. Majoritatea femeilor insa trebuie sa fie constiente de faptul ca pentru a da rezultate, sunt necesare minimum 10 sedinte, care pot fi destul de costisitoare.
Cele mai cunoscute tratamente in saloane sunt: Velasmooth, Endermologia si Ionitermia.

Lenjeria speciala, anti-celulita


O pereche de ciorapi sau de pantaloni foarte mulati, care contin ingrediente speciale cum ar fi extract de ceai verde pentru a reduce celulita, pot fi purtati oricand. Suna prea frumos sa fie adevarat? Ei bine, este! Deoarece aceasta lenjerie functioneaza pe principiul de compresie, contureaza frumos corpul dar efectul ... nu va fi permanent.

Spray bronzant


Nu ne scapa de celulita, dar o poate ascunde pentru o vreme. Pentru a evita insa efectul de bronz fals pe care il da spray-ul... incearca sa folosesti mai degraba creme cu efect de iluminare si bronzare treptata, dar intr-o culoare ceva mai naturala a pielii.

Mai multe articole pe aceasta tema:
Tags | 


ADAUGA COMENTARIU

"Cum scapi de celulita - cauze si remedii"

captcha  = 



copyright © 2011 frumusele.ro | Toate drepturile rezervate.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din orice pagina a site-ului frumusele.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris al administratorului site-ului.